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23 novembre 2020

3 exercices pour (ré)apprendre à respirer

Regarde ton bébé dormir, et tu verras que son ventre se soulève au même rythme qu’il respire. Il pratique la respiration profonde. Le diaphragme est le muscle respiratoire le plus important. Il faut l’imaginer comme un piston: lorsque tu inspires, le diaphragme descend et les poumons se remplissent (et le ventre se gonfle) puis il suit le mouvement des poumons...

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17 novembre 2020

Mes filles sont nées prématurément

Mes filles sont nées prématurément Etre enceinte de jumelles, c’est entendre continuellement que c’est moins fréquent d’arriver au terme de sa grossesse. J’avais conscience que je pouvais accoucher plus tôt que prévu (même si ma grande hantise était de devoir être déclenchée) mais je ne m’étais pas vraiment fait à l’idée de ce que cela représentait vraiment. Ma naïveté face...

Categories jeune maman Comment: 1
13 novembre 2020

Croire en soi – Affirmations positives

Ce nouveau rôle de maman est associé à beaucoup de questionnements, beaucoup de doutes. Lorsqu’on croit tenir un rythme, gérer la situation, un changement arrive (coucou les pics de croissance, les dents, les pleines lunes, les aléas de la vie) et tout doit être revu pour tenir le cap. Une chose essentielle pour s’épanouir dans son rôle de maman (mais...

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18 juillet 2020

Micro aventure en Belgique : Rotselaar

Comment se sentir en vacances à moins de deux heures de chez soi. Nous étions motivés comme jamais à prendre la route avec notre nouveau camping-car (nouveau pour nous, il a 20 ans notre Franky). Mais avant ça, on voulait le tester tout près de chez nous. Pour voir s’il tenait la route, si les filles trouvaient leur sommeil dans...

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30 juin 2020

5 astuces pour relever le défi 1 jour 1 vidéo

Le mois de juillet. Le mois de leur anniversaire. Un an. Je suis pas prête. J’ai donc décidé de réitérer le défi de filmer quotidiennement pendant un mois. Pour me souvenir des petits moments de la vie. C’est un sacré challenge de filmer tous les jours, alors pour faciliter la mise en place de cette habitude, voici quelques conseils pour...

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1 mai 2020

5 façons de prendre soin de soi quand on est maman

“ Et surtout, n’oublie pas de prendre soin de toi”  Cette phrase, je l’aurai entendue des dizaines de fois après avoir accouché. Et pourtant, de prime abord, je riais intérieurement en me disant … Oui, mais comment ? Entre les tétées toutes les 3 heures (parfois moins … Et parfois en décalé !) les changes de couches, les bains, les...

Categories jeune maman Comments: 0
19 février 2020

Allaiter des jumeaux – les débuts

Avant même de commencer cet article, je tiens à préciser que je vais parler de ma propre expérience. Chacun choisit ce qui est le mieux pour bébés, pour maman, pour la famille entière. C’est une discussion qu’il faut avoir avant l’accouchement, et qui peut évoluer en fonction de l’expérience vécue. (DISCLAIMER terminé) Cette question m’a été posée très tôt. Genre...

Categories Allaitement Comments: 0
5 février 2020

Défi : filmer une vidéo chaque jour pendant un mois

As-tu déjà remarqué comme le temps passe vite une fois que tu as des enfants ? J’aimerais pouvoir garder Olivia et Ophélie toutes petites comme elles sont (elles ont déjà tellement grandi !!). Et en même temps, j’ai hâte de voir les petites filles qu’elles vont devenir. Afin de me souvenir de ces petits moments que l’on vit, j’ai décidé...

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22 janvier 2020

Comment annoncer sa grossesse

C’est un secret bien gardé au départ, mais quel plaisir d’annoncer à ses proches qu’on va devenir parents ! Max et moi avons voulu l’annoncer de différents façons. Voici donc quelques idées pour annoncer que l’on attend un bébé : 1. Un vêtement de bébé tout mignon J’ai effectué mon test de grossesse dans l’après-midi, après ma tournée de domiciles...

Categories Grossesse Comments: 0
9 janvier 2020

9 choses à faire pendant sa grossesse

9 choses. Improbable comme chiffre, n’est-ce pas ? J’ai été inspirée pour ce titre par tous ces articles « 30 choses à faire avant 30 ans » « 20 choses à faire en 2020 ». Voilà pourquoi ce drôle de chiffre. 9. Comme les 9 mois de grossesse. Oui je sais, les titres d’articles, c’est comme les blagues, si on doit les expliquer, c’est...

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